Ženský průvodce prevencí rakoviny
Slovo rakovina může řadu lidí doslova paralyzovat. Místo velkého hloubání je však nutné včas myslet především na prevenci. A právě ženy mohou udělat hodně pro to, aby některým typem zhoubného bujení neonemocněly.
Slovo rakovina může řadu lidí doslova paralyzovat. Místo velkého hloubání je však nutné včas myslet především na prevenci. A právě ženy mohou udělat hodně pro to, aby některým typem zhoubného bujení neonemocněly.
Obávaná diagnóza – rakovina prsu
Ročně ji objeví tisíce žen a bohužel i velmi mladých. Léčba tohoto problému zahrnuje chirurgické odstranění nádoru a uzlin, chemoterapii, ozařování nebo hormonální terapii. Jak by měl vypadat váš osobní plán prevence?
- Pravidelně provádějte samovyšetření prsů, abyste vyloučila nález tvrdých bulek.
- Pokud cokoli znepokojujícího nahmatáte, vyhledejte rychle lékaře.
- Jezte správné potraviny – podle odborníků např. konzumace vlašských ořechů snižuje riziko vzniku rakoviny.
- Zajímejte se o rodinnou anamnézu – pokud u někoho z matčiny či otcovy strany byla diagnostikována rakovina před dosažením 40 let, lékař by vám měl doporučit vyšetření mamografem již ve věku 30 let místo o deset let později.
Melanom – rakovina kůže
Pokud se nadměrně vystavujete UV záření, pak mohou UV paprsky poškodit chemické složení vaší pokožky. To může způsobit genetickou mutaci v buňkách, které pak vyvolají rakovinu. Léčba melanomu obvykle zahrnuje chirurgický zákrok. Dobrou zprávou je, že pokud je tato nemoc včas diagnostikována, 99 % postižených má šanci na vyléčení. A jak se chránit?
- Každý měsíc kontrolujte pokožku a zapisujte si všechny případné změny mateřských znamének. Nezapomeňte prohlédnout i skryté oblasti, jako jsou chodidla nohou, dlaně, uši apod.
- Všímejte si rozdílů ve velikosti, barvě a symetrii pih – pokud máte pochybnosti, informujte svého dermatologa.
- Vytvořte si vlastní plán péče o pokožku, zvláště pokud jste světlý typ, máte rezavé vlasy či se melanom vyskytl ve vaší rodině
- Používejte sluneční brýle s ochrannými skly a vyvarujte se nadměrného opalování – opalování zvyšuje riziko vzniku melanomu až o 75 % při každodenní expozici do 30 let věku.
Rakovina děložního čípku
Je způsobena lidským papilomavirem HPV, který způsobuje také genitální bradavice. I zde mohou ženy udělat pro prevenci hodně.
- Choďte pravidelně na cytologii (stěr z děložního čípku), je to nejlepší cesta, jak co nejdříve zachytit první příznaky.
- Ideálně byste měla podstoupit vyšetření 1× ročně – když se nemoc včas zachytí, má 93 % žen šanci na přežití.
- Nechte se očkovat vakcínou proti papilomaviru (vhodné i v pozdním věku).
- Pokud nemáte stálého sexuálního partnera, používejte kondom – HPV virus se přenáší pohlavním stykem.
(aši)
Zdroj:
